不开心的事情,一笑而过


不开心的事情,一笑而过


不开心时,做个深呼吸,不过是糟糕一天而已,又不是糟糕一辈子


天空不总是晴朗 阳光不总是闪耀 所以偶尔情绪崩溃下 也无伤大雅。

遇到不开心的事情,心里的节还没有打开,堵得慌。怎么办?


保持轻松的心情喝杯牛奶听舒缓的音乐睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止,心理不适多和人沟通,说出来,不要憋在心理,一定要发泄出来,缓解自己的内心压力。这样才能达到心境的平衡。


记得阴天的时候奖励自己一个大大的微笑并且带上伞不要淋雨记得濒临崩溃的时候抱紧自己告诉自己就快结束。

没有谁,是吃最少的苦头,走最短的弯路,就能获得最大的收益。很多东西,不是我们要,就能得到。很多人,不是我们留,就能留住。时光如水,总是无言。世间太大,我们的心太小,一颗心承载不起太多计较。少些计较,多些包容。生命中,总有些事,不管你愿与不愿,都要发生,你只能接受;生活中,总有些意外,不管你躲与不躲,都要来临,你只能面对。遇到不开心的事情,一笑而过。


你要是心情愉快,健康就会常在;你要是心境开朗,眼前就会一片明亮;你要是经常知足,就会感到幸福;你要是不计较名利,就会感到一切如意。